Spier Ontspannende Zelfhulp Methode (SOZM)

Spier Ontspannende Zelfhulp Methode (SOZM)

Door Corien Karssen en Michael Pallat, osteopaat

Spieren die gespannen zijn, geven een soort overprikkeling in het corresponderende gebied in de hersenen. Als deze toestand langere tijd bestaat wordt dit als een normaal situatie beschouwd. Dat betekent dat als een spier ter ontspanning gerekt of gemasseerd dit effect maar van korte duur zal zijn, zolang dit “geheugen” in de hersenen niet gewist wordt.

Helaas hebben we er nog geen mooiere term voor gevonden, maar in deze lessen van 2 uur gaan we onszelf leren om op een natuurlijke manier van pijnlijke spieren af te komen. Het is een methode die snel werkt en je minder afhankelijk kan maken van anderen, of van pijnstillers.

Facultatief komen per les 2 of 3 van de volgende onderdelen aan bod:

1. Bekken & Liezen
2. Onderrug & Bilspieren
3. Schouderspieren
4. Nek & Hoofdpijn
5. Borst, buikklachten en middenrif

Deze zelfhulpmethode, gebaseerd op de Strain-Counterstrainmethode van de Amerikaanse Osteopaat Dr. Laurence Jones, is in staat dit geheugen te wissen, op een verbazend effectieve wijze.
En heel belangrijk: pijnloos.

Tender points
Eerst wordt er een pijnlijk punt (Tender Point) gezocht, meestal in een spier. Door de desbetreffende spier in een maximale verkorte toestand te brengen creëer je een radiostilte naar de hersenen toe. Als je vervolgens na ca. 2 minuten de spier weer op een passieve wijze, dus met behoud van die radiostilte weet terug te brengen in zijn normale lengte blijkt dit het geheugen in de hersenen te zijn gewist.

Er zijn meer dan 200 punten op het lichaam gevonden (tender points) waarbij deze methode werkt. Die kunnen door gespecialiseerde therapeuten worden gevonden en behandeld.
Maar een aantal favoriete spierspanningproblemen kan je met deze methode thuis behandelen, en dit is wat je leert in deze cursus.
Per les zal steeds een andere lichaamszone aan bod komen,

Aan het eind van elke les krijg je je geplastificeerde kaarten voor thuis zodat je de methode zelf  thuis kan toepassen.

Wanneer
Altijd op zaterdag: van 10:00 tot 12:00 uur.
18 januari, 08 maart, 05 april, 14 juni 2014

Kosten
€ 20,- per les inclusief. lesmateriaal.

De lessen worden gegeven door Corien Karssen en Michael Pallat
Inschrijven via info@lichaamsschool.nl 

Nog niet ingeschreven op de nieuwsbrief? Klik hier om je in te schrijven.